ref.1680さんが投稿したGOLF4 R32・筋トレ・肉食で筋肉が付く・プロテインは補助に関するカスタム事例
2025年11月30日 20時00分
ref.1680
サブマリーナ ref.1680 欧州車、ゴルフ、旧車、シルビア、Z、GT-R、JZX系、etc…。好きです。 ※ 実車や投稿の無い方、フォロー数上げ傾向の方はフォロー致しかねます。
Golf Ⅳ R32
同上 ブラック
筋肉増量または、筋肉が付くのは…
トレーニング翌日の肉食でバルクアップします。
プロテインではありません。
肉類8割 プロテイン2割くらいの比率です。
翌日の朝食や昼食に肉類を食べます
プロテインは補助的です
鶏肉だけでなく、たまには豚肉も🆗です✨
左剛腕パンチ💢
肉類礼賛
体脂肪率5%現在
夜中でも筋トレ
奥付け
素晴らしい肉体を目指して
いつも有難うございます🙇♂️
