アルトラパンの毎度お馴染み喰うチューン・防犯ブザー・今年1回目の忘年会・トレランと筋トレ・来週も頑張りますに関するカスタム事例

この1週間の振り返りです😃
先週の土曜日、独り暮らしの義父の所に妻と行き、掃除🧹やご飯の支度などをしてきました😃義父は糖尿病などの持病を抱えていますが、90歳とは思えないほど元気です💪

夜勤まで時間があったので、モスで妻カフェです☕️お汁粉をたまに頼みます😃（これを2人で分けていただきます）

日曜日、清水区庵原でマルシェをやると聞き、ちょこっと行ってきました🚗
たまに行くお店が出店すると聞いていたので、予約してあっためちゃうまサトイモ揚げとキャラメルバスクチーズケーキ（250円と激安）を買ってきました🍰

月曜日、妻子と久しぶりのディナーに行ってきました🍽️

日本平を静岡側に降りたところにあるこちらのレストランはとてもリーズナブルでありがたいです😃

火曜日、ネットで防犯ブザーを選んで、良かったので家族分追加購入しました✌️
これは昨今の緊縛強盗事件への備えです💦
各々枕元に置いて、何かあったらピンを引っ張って大音量とライトで犯人をビビらせて身を守ります💪最近このような理由で買う人が増えているそうです

水曜日、自宅の片付けの一つとして、保管していた終売品のウイスキーなどをフリマに出品しました（＾ω＾）最近、出品したものがよく売れてありがたいです😃

そして、昨日の金曜日は、職場の役員会の忘年会でした😃いつも私が幹事です✌️
残念ながら風邪ひきで休んだメンバーがいましたが、今年一年の振り返りをしました🍺

今年の自分自身や会社の様子を漢字一文字で表すとというお題で話を進めました（＾ω＾）私の今年の漢字は、年末に発表します😃

今朝は夜が明けつつある６時過ぎから、いつものトレランコース30分走ってきました🏃‍♀️
この後1日日勤です💦
来週も仕事にトレーニングにお楽しみに頑張ります🚗
p.s.明日あたりおは平したいなあと思っていますが、誰かご一緒しませんか？