ゴルフのGOLF4R32改C33・インボディ測定会・まだまだ代車生活・実は良いことがありました・暑い日が続きますに関するカスタム事例

今週の振り返りです♪
相変わらずラパン君はエンジン載せ替え作業中のため代車生活です😅
そのような中、日曜日に久しぶりにC33で富士まで高速走行してきました🚗
やはりC33での高速走行はいつも気持ちが良いです🆗ヘリコプター🚁で追尾されていないか気をつけながら走ってきました（笑）

月曜日
家の片付けをしていて、現役時代に職場で作ったサッカーチームのユニフォームが出てきました⚽️できるだけ安くするために、バッタもんで注文したものばかりですが、勿体無いので洗濯して部屋着として着ることにしました（日本代表とポルトガル代表は個人的に買った正規品）🇵🇹

火曜日
以前通っていた治療院で、毎年恒例のインボディー測定会をしているとのことで、3年ぶりに計測してきました🎵

こちらは3年前の現役最後の年の8月の結果です😅体重はまあまあ少なかったのですが、体脂肪率が20%を超え、隠れ肥満の判定でした💦

こちらは今回の測定結果です😅普段乗っている体組成計と比べ性能が高いのでより正確にわかります（＾ω＾）
1月からのトレーニングや食生活改善の成果が表れて、体脂肪率約15%になり、隠れ肥満から標準、もう少しでスリムの領域に入ることができそうです😃
特に上半身の筋肉量が少ないので、筋力アップと共に体脂肪率一桁を目指します💪

昨日の金曜日は、以前ポルトガル🇵🇹に海外派遣研修で一緒に行った先輩と久しぶりに差し飲みしてきました🍺

清水銀座商店街では七夕祭りの真っ最中で、たくさんの人で賑わっていました🎋

先輩はバーが好きなので、私としては珍しく、二次会はバーに行きました😃清水にもこのようなオーセンティックなバーができてちょっと嬉しかったです（＾ω＾）

お開きにして、最後は自宅近くの酒屋で角打ちしてきました😃山崎12年が格安でいただけるのは酒屋ならではです（＾ω＾）今週最終日の今日はこの後日勤です😂今週は結構仕事が忙しかったですが来週は楽なシフトで嬉しいです☺️
来週も仕事にトレーニングに飲みに🍺頑張ります🍺