86のトレーニング再開・86 zn6・夢洲・4キロ痩せるぜに関するカスタム事例
2020年05月19日 20時50分
久しぶりにモチベ上がってきたから宣言します!
目指せ体重4キロ減!
トレーニングしっかりして食事制限もしていきます😠
今日のトレーニング
ジャンプスクワット40×3
10キロ、フロントランジ30×3
ブルガリアンスクワット30×3
10キロ踵上げ50×3
やり遂げた🤥
2020年05月19日 20時50分
久しぶりにモチベ上がってきたから宣言します!
目指せ体重4キロ減!
トレーニングしっかりして食事制限もしていきます😠
今日のトレーニング
ジャンプスクワット40×3
10キロ、フロントランジ30×3
ブルガリアンスクワット30×3
10キロ踵上げ50×3
やり遂げた🤥
ドリンクホルダーの位置が不便なので30年前に使っていたエアコン送風口に取り付けるタイプのドリンクホルダーを使って3Dプリンターで作製しました。小物入れに引...