ref.1680さんが投稿したGOLF GTI・筋トレ・恋愛談義・アミノ酸・稲葉浩志に関するカスタム事例

R エッジの効いたプレス

GTI ヒール要素満載

アクセサリー

鉄仮面、31

ハコスカ

筋トレ女子と仲良く☺️

気持ち良くご挨拶
その為にも自分自身を極限鍛えて下さい。
リスペクトされないと中々難しいです。
上級者なればこそ、腰を低く親切に✨

女子も頑張っていますから男性陣が尻込みしないで👋

筋肉=マッチョではありません。

美しく割れる背中
女性らしい筋肉があると言う事です。
年末年始だからこそトレーニングを✨

サプリメントについて

①プロテイン=食事同等と言うかベースになるもの。プロテインだけでは効果が望めません。

②EAA トレーニング中の筋肉分解を防ぎます。プロテインより役割が重要

③アミノ酸　BCAAではなく、多種多様なアミノ酸を含むタブレット等。プロテインの同化作用を促進し、プロテインよりも役割が重要

これは、粒が薄く柔らかい6粒で良く、プロテインと一緒に摂取しています。健体が20粒とか無理なのでこちらを。プロテインより大事かも

筋トレ=筋肉だけではありません

男性ホルモン、テストステロン
男性力で硬くなります。

レッグプレス、スクワット等足の筋トレをして下さい。高重量、高負荷

何処に恋愛のチャンスがあるか分かりません。見つけてから準備など間に合いません💦

いつでも、お姫様抱っこくらい出来るように足腰の鍛錬を。（デッドリフト等）何でもさっとこなすスマートさを。女性にない能力を発揮して、女性の魅力を誠意を込めて、ゆっくり、低い声で伝えてください（仲良くデート出来たら2回目以降
　初対面神風特攻告白（レッドカード

稲葉浩志　60歳

肌、歯、髭脱毛、髪の毛、くちびるいつでも清潔感を。勿論トレーニングも欠かせません💦

歯が黄色い、首はシワシワ、お腹はダルマ、服はくたびれたスエット、靴はサンダルとか、髪はギトギト豚骨ラーメン

恋愛以前の問題です😖

奥付け

世に言う勝ち組とは
彼女や奥様がいて、男性能力を発揮した○○○で二人が幸せである事だと思います。仕事でもお金でもありません。傍らに居るパートナーは生きる芸術品かのような存在でしょう。充分に時間をかけて恋愛の気持ちを伝え合い、絆を深め、愛情を確かめ合って下さい。その準備の筋トレです。軽く見ればそれなりの人生かと思います。更にその上に愛車が彩りをつけてくれます。
　今年も1年有難うございました。来年も健康と恋愛成就で皆様のご多幸をお祈りします🙇‍♂️