ゴルフのGOLF4R32改C33・川村農園カフェでランチ・毎日暑くて走れません・筋肉飯の味付け検討中・来週は7月に関するカスタム事例
2025年06月28日 16時40分
車歴1はファミリア赤→カリーナED G limited白→チェイサー jzx90ツアラーV白メタ→ランエボ5白→インプsti5ガンメタ→GOLF4 R32黒→（COX C33黒：現在）。車歴2はファミリア黒→ポロライトグリーンメタ→ステップワゴン銀→golf III GLI銀→ポロ1400黒→ＢＭＷ 118i M スポエディションシャドウ黒→MINIクーパーS F55紺（現在）。車歴3はラパン NA HE21S白→ラパンターボHE21S白（現在）です。
今週の振り返りです♪
夜勤明けの日曜日、ランチ＆妻カフェは三保にある川村農園カフェ2人で半分ずつ食べて丁度良い量です🆗
その後、百均でエアコン室外機の上に被せる日よけアルミカバーを買ってきて、全ての室外機につけました✌️暑い夏にはこれがかなり有効だそうです（＾ω＾）
水曜日、今週は休みが妻と合わなかったので、夕食前に軽くドライブ🚗用宗に新規オープンしたカフェで妻カフェです♪Jimny megane coffeeの女性店主は元ジェフ千葉の選手⚽️用宗に移住してきたそうです（＾ω＾）
金曜日、Amazon primeで、世界一斉配信となったドラマ「私の夫と結婚して」の第1.2話を観ました😃推しの白石聖さんは主人公を陥れる難しい役どころ😓見事に悪女を演じていましたがファンとしてはちょっと複雑な心境です😎
今週作った料理の一部です🥘鶏胸肉を使った筋肉飯はそろそろ味変させようと検討中です♪
今週は暑い日が続いたのでミニトレランは2回しかできませんでした💦筋トレは３日やりましたが、これから暑い日が続くと有酸素運動の回数が減って計画通りできなくなりそうです😭
そして、本日土曜日は義父宅の掃除を早目に済ませ、むさしの森コーヒーにモーニング破りしてきました☕️無料でつけたゆで卵付きトーストは撮り忘れてしまいました😎
来週は明日の夜勤からスタートです▶️
来週も暑さに負けず仕事にトレーニングにお楽しみに頑張ります🔥
