アルファードのVRWC・トリニスタ🐤・車写活・空飛ぶクスリに関するカスタム事例

どうも❗️
ワクワクチンチン大臣の河野ぷら太郎ですヽ(・∀・)

今日から急に気温が下がりましたね🤔寝る時は腹巻きして寝ましょう(*´ー｀*)

リハビリの結果は10km完走です✨
涼しくて楽勝でしたね(о´∀`о)

といっても時間を見て頂けたらかなりのスローペースですね✨ヒザのリハビリなのであえてゆっくり、3周したら1周歩くを2セット行い、あえて心拍数上げすぎず、膝の痛みを感じながら走りました🥺

まだまだいける感じだったので来月はハーフマラソンの部にチャレンジするつもり✌️✨

何を隠そう私はVitality部✨

住友生命のVitalityという保険を契約してる方は参加してますよね✨VRWC(＾ｰ^)来月も頑張りましょう🏃‍♂️