RS3 スポーツバックの朝活がんばろ🏃🏃・歴史的暑い日に❗️・ジム通い・サウナ通い・ゴルフ練習通い⛳️に関するカスタム事例
2025年08月05日 23時54分
8月5日
今朝は5時30分に起床❗️
6時から、約5kmのランニング😊
シャワーを浴びて、朝食を摂り....9時から始業👍
そして....午後❗️何やら暑い💦💦
どうも....今日は観測史上....1番を記録❗️
伊勢崎で、41.8度まで気温が上がったそうだ😅
そんな暑い日は😊
早々に....BK-R💕
夕方から....金色のジムへ行き❗️
さらに....
サウナハット等の用意をして😊
ジムのあとは....スーパー銭湯へ♨️♨️♨️
ココは....よくご当地フェアやってるので
食事も楽しみ💕今回は....スパイスグルメフェア👍
タンドリーチキンカレー食べた💕😊👍👍
さぁ〜いざ〜....サウナ❗️
サウナと水風呂💕交互に入って....外気浴♨️
2時間....3セット目で、寝てしまいました💦💦
そして22時❗️
サッパリしたら....そこから1時間だけ練習⛳️😊👍👍
暑い日に、ジョギング、ジム、サウナ、そして練習⛳️
何より仕事も....バンバンはかどった😊
やはり....だらだらしてたら....ダメだな💦
明日も暑くなる❗️このルーティンで過ごします😅
