2025年05月30日 00時02分
今日は約2ヶ月ぶりのランニングへ
1/12 ランニング中転倒し左膝打撲 病院へ
2/20 練習開始
2/23・3/2 ロードレース出場
3/19 ランニング中8km地点で左膝に痛み。膝周りの筋肉が硬直して動かすことができなくなり、歩行も困難になるほど
3/24 サポーター装着するも10km地点で膝が動かなくなる
3/31から治療を開始して約2ヶ月。
体の歪み治療と矯正、トレーニングを続けてきてそろそろ動けるかなと思いランニングへ。まだまだ走れそうでしたが今日は8kmで止めました。
車も人間の体もアライメントの大事さを実感した今日この頃です。私のランニングシューズの底は片減りしてます。
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