ref.1680さんが投稿したGOLF4 GTI・R32・ダイエット・飽和脂肪酸・T-34に関するカスタム事例
2025年04月22日 17時15分
サブマリーナ ref.1680 欧州車、ゴルフ、旧車、シルビア、Z、GT-R、JZX系、etc…。好きです。 ※ 実車や投稿の無い方、フォロー数上げ傾向の方はフォロー致しかねます。
GolfⅣ GTI
想像を超える性能（非ノーマル）
比較的、壊れ難く予測の範囲内
アフターパーツあり
R32
NSR250
T34
ダイエットと食事
難しい注釈は抜きにして、簡単にご説明致します🙇♂️
良く、ご飯を半分にしましたと目にしますが、そこではございません。
トンカツが🙅♀️❌です。中華料理の油❌
米は炭水化物、糖質、確かに良くはありませんがトンカツは飽和脂肪酸。
口にすれば、消化を経ずにそのまま脂肪になります💦
飽和脂肪酸（以後脂肪）は、小腸から吸収され血液中に流れ、脂肪細胞に捕われるまでに所要時間約4時間‼︎
4時間以内に摂取カロリーを超える運動をしますか？と言うと、そんなことはまずありません。実施したらどんなヘビーな運動なのか想像も出来ません💦
簡単に言うと、脂肪は口にしたらそのまま脂肪になります！
加工された食品はまず痩せません。
材料を自分で選んで簡単に調理する。
原始人に肥満はなかったそうです。
加工食品がないので。
カロリー計算アプリ
確かに管理するのは良い事ですが、管理よりトンカツや揚げ物類を食べない意思の方が重要です。
私見ですがアプリご利用の方で痩せている方を余り見ません。
食べてはいけないものを計上しなかったりいじって収支を合わせたりするからかも知れません。
アプリがどう計算しようとカツカレーは🍛2,000カロリー近いです💦
カレー屋さんやトンカツ屋さんに忖度したカロリー計算は不要です。
代謝カロリーが1200程でしたら致命的です…。
夕食の例
ゆで卵2個
ブロッコリー
高野豆腐、鳥胸肉、玉ねぎ
殆ど食材なのでほぼ無害で無脂肪に近いです✨
美しさは一朝一夕には成りません
外見から得られる安らぎは否定しても意味がありません。愛すべき存在に
食事が8割、運動は2割
奥付け
皆様の"食うTune"を案じて
いつも有難う御座います🙇♂️
