Gearさんが投稿したKUOTA・KEBEL・白樺湖に関するカスタム事例

2020年12月04日 15時49分

#KUOTA #KEBEL #白樺湖

Gear

国道20号から標高差約700mの長い長い坂道の先にある湖。

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周囲3.8キロの湖ですが、一周にこだわらず道のよいところを選んで走ります。

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路面が白くなっていたので、引き返して逆回りすることにしました。それでも日陰は白くてつるんつるんでした。

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反時計回りで湖を半周したところでトイレ休憩。温かいお湯で冷えた手を温めてから帰路につく。寒いので日が高いうちに下ります。

アキチャン

こんばんは😃🌃 まだまだ体力が回復してないから30キロライドが精一杯なんですよ😅 ロードバイクのおかげで、楽しいリハビリを満喫中です🎵寒いのが苦手なんですがMR-Sで出掛けるときは真冬でもヒーター全開革ジャンでオープンですよ🎵

2020年12月04日

Gear

こんばんは。(^.^) 距離は問題ではなくて、内容が大事なんだと思っています。疲れる30キロと疲れない30キロ。同じコースでも走り方で変わります。私は、疲れない走り方を目指していますが、まだまだ修行が足らんようです。アキチャンは、平地でもペダルに力を込めて強く踏むタイプじゃないですか？私が最近思うのは、片方の脚を浮かせる様にすることです。もう一方の脚は、重力によってペダルを押す感覚です。左右の入れ替えが上手く出来ると、このことだけで距離は伸びます。但し、軽いギアを選ぶこと。それが最も重要です。車体の重量は、平地なら特に問題ではないと思っています。走り出しの加速をゆっくり行えば力をそれほど使わずに巡航速度に持っていくことが出来ます。巡航速度に達したところで、先ほどの理屈どおりクランクを回してみてください。楽に速く走っていることが実感出来れば成功です。体力回復に貢献するか分かりませんが、歩く以上に自転車を走らせるのが、身体に良い様な気がします。楽しんでください。

2020年12月05日

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