2024年06月05日 11時10分
おはようございます？
2024年6月5日今熊山
今朝はかみさんを駅まで送って行ってその足で下道をエージングで走行
2時間近くかかった
やはりここに来るには早朝に限る
下から20分を切った
いままで最速
やはりマンション８階への階段登り降りが絶大な効果を発している
正直６階までは負荷はほとんど感じないが、残り2階が結構下半身に来る
結果、筋肉量が増えて基礎代謝が上がって腹回りの肉が翌朝減っている！
なんということでしょう！
（ビフォーアフターのナレーション風）
そうとう息を切らしたけれどもノンストップで登頂
ほんと成果を感じる
ベンチで仰向け
気持ちいい！
下山してミラの作業をほんの少しやる予定
左右ドアバッフルの外しまで
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